Evalúe sus niveles de estrés usando su cámara para analizar su frecuencia cardíaca.
La verificación del estrés es la herramienta más innovadora disponible para cuantificar su nivel de estrés psicológico o físico. Al medir su frecuencia cardíaca a través de la cámara y las características de la luz en su Android, la verificación de estrés puede estimar su nivel de estrés en tiempo real.
Usando Stress Check by Azumio podrá:
-Cantifique su nivel de estrés
-Determine los efectos de los diferentes estresores
-Control estrés y observa el progreso
-Sedir las posibilidades de ciertas enfermedades crónicas que se sabe que se correlacionan con el estrés
Todos han experimentado cambios en la frecuencia cardíaca antes de tomar un examen, dar un discurso público o al hacer ejercicio. De hecho, no solo aumenta su frecuencia cardíaca, sino que las variaciones de tiempo entre los latidos cardíacos consecutivos también se vuelven más aleatorios y dispersos. Al analizar este factor de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), es posible estimar su nivel de estrés donde sea que esté, sin hardware adicional.
El análisis de HRV requiere que los datos del pulso cardíaco se midieran continuamente durante un cierto período de tiempo. Cuanto más use la verificación de estrés, mejor será la aplicación para conocerte a ti y a tu corazón.
Los algoritmos utilizados para analizar el HRV siguen las recomendaciones de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) y la Sociedad de Politización y Electrofisiología de América del Norte (NASPE).
Si observa constantemente altos niveles de estrés, recomendamos usar la aplicación de alivio de estrés de Azumio, Stress Doctor: una aplicación de biorretroalimentación que utiliza una técnica de respiración profunda para la reducción del estrés.
La verificación de estrés utiliza un método de evaluación de nivel de estrés cuantitativo desarrollado por BioCom Technologies, un desarrollador conocido de varias tecnologías de evaluación de salud profesional.
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