Bewerten Sie Ihre Stressniveaus, indem Sie mit Ihrer Kamera Ihre Herzfrequenz analysieren.
Die Stressüberprüfung ist das innovativste Instrument zur Quantifizierung Ihres psychischen oder körperlichen Stresses. Durch die Messung Ihrer Herzfrequenz durch die Kamera- und Lichtfunktionen auf Ihrem Android kann die Spannungsprüfung Ihr Spannungsniveau in Echtzeit schätzen.
Verwenden Stress Check by Azumio können Sie in der Lage sein:
-Quantifizieren Sie Ihren Stressniveau
-Determinieren Sie die Auswirkungen verschiedener Stressoren
-Kontrol Stress und Fortschritt beobachten
-reduzieren die Chancen bestimmter chronischer Krankheiten, von denen bekannt ist, dass sie mit Stress korreliert sind
Jeder hat vor der Prüfung, einer öffentlichen Rede oder beim Training Veränderungen der Herzfrequenz erlebt. Tatsächlich nimmt nicht nur Ihre Herzfrequenz zu, sondern auch die zeitlichen Schwankungen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen werden zufällig und verstreut. Durch die Analyse dieses Faktors der Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist es möglich, Ihren Stressniveau zu schätzen, wo immer Sie sind, ohne zusätzliche Hardware.
Die Analyse von HRV erfordert, dass Herzpulsdaten für einen bestimmten Zeitraum kontinuierlich gemessen werden. Je mehr Sie Stressprüfung verwenden, desto besser kann die App Sie und Ihr Herz kennen.
Algorithmen zur Analyse von HRV folgen Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) und der nordamerikanischen Gesellschaft für Stimulation und Elektrophysiologie (NASPE).
Wenn Sie konsequent ein hohes Maß an Stress beobachten, empfehlen wir die Verwendung von Azumios Stressabbauanwendung, Stress Doctor: eine Biofeedback -App, die eine tiefe Atemtechnik zur Reduzierung von Stress verwendet.
Die Stressüberprüfung verwendet eine Methode zur quantitativen Stressniveau-Bewertung, die von Biocom Technologies entwickelt wurde, einem bekannten Entwickler verschiedener Technologien zur Bewertung der professionellen Gesundheit.
Mehr lesen
