Оцените уровень стресса, используя камеру для анализа частоты сердечных сокращений.
Проверка стресса является наиболее инновационным инструментом, доступным для количественной оценки вашего уровня психологического или физического стресса. Измеряя частоту сердечных сокращений с помощью камеры и световых функций на Android, проверка напряжений может оценить ваш уровень напряжения в режиме реального времени.
Используя Stress Check by Azumio вы сможете:
-Воведите свой уровень стресса
-Подмерция влияния различных стрессоров
-Control стресс и наблюдайте за прогрессом
-Макрасные шансы на некоторые хронические заболевания, которые, как известно, коррелируют со стрессом
Каждый пережил изменения в частоте сердечных сокращений, прежде чем сдать экзамен, выступить с публичной речью или при тренировках. На самом деле, не только ваш сердечный ритм увеличивается, но и временные разницы между последовательными сердечными ритмами становятся более случайными и рассеянными. Анализируя этот коэффициент изменчивости сердечного ритма (HRV), можно оценить ваш уровень стресса, где бы вы ни находились, без дополнительного оборудования.
Анализ HRV требует, чтобы данные импульса сердца непрерывно измерялись в течение определенного периода времени. Чем больше вы используете проверку стресса, тем лучше приложение узнает вас и ваше сердце.
Алгоритмы, используемые для анализа HRV, следуют рекомендациям Европейского общества кардиологии (ESC) и Североамериканского общества стимуляции и электрофизиологии (NASPE).
Если вы постоянно наблюдаете высокие уровни стресса, мы рекомендуем использовать применение Azumio для снятия стресса, стресс -врач: приложение биологической обратной связи, которое использует метод глубокого дыхания для снижения стресса.
Проверка стресса использует метод количественной оценки уровня стресса, разработанный Biocom Technologies, известным разработчиком различных технологий оценки профессиональной оценки здоровья.
Читать далее
